Το ίδιο δραστικές με τον διαλογισμό

Κάποιοι επιλέγουν την γιόγκα ως αγχολυτικό τις ημέρες που νιώθουν ιδιαιτέρως στρεσαρισμένοι. Αν δεν έχετε, ωστόσο, αυτήν την πολυτέλεια του χρόνου μπορείτε να επιδοθείτε σε διάφορες δουλειές του σπιτιού και με έναν σμπάρο να έχετε δύο τρυγόνια.

Πλύσιμο πιάτων στο χέρι

Ζεστό νερό, σαπούνι με ωραίο άρωμα και λίγο απαλό πλύσιμο είναι ακριβώς ό,τι χρειάζεστε για να διώξετε μακριά το στρες. Αν και δεν είναι οικονομικό ή περιβαλλοντολογικό το να πλένετε τα πιάτα κάθε φορά που νιώθετε στρεσαρισμένοι, ωστόσο υπάρχουν φορές που τίποτα δεν μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα από το τρίψιμο των ποτηριών του κρασιού ή του καλού σερβίτσιου σας.

Ο καθαρισμός ενός βρώμικου ή θολού ποτηριού μέχρι την στιγμή που θα το κάνετε να λάμπει είναι ένα από τα καλύτερα αγχολυτικά.

Στρώσιμο κρεβατιού

Δεν είναι λίγα εκείνα τα άρθρα που έχουν γραφτεί για την ιεροτελεστική διαδικασία του στρωσίματος του κρεβατιού. Μια διαδικασία που όχι μόνο μπορεί να σας προσφέρει την αίσθηση της ολοκλήρωσης για να ξεκινήσετε την ημέρα σας, αλλά στο τέλος της ημέρας θα έχετε ένα πανέτοιμο και καθαρό κρεβάτι να σας περιμένει να βουτήξετε σε αυτό. Για μια επιπλέον διαλογιστική πινελιά μπορείτε να το ψεκάσετε με το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο.

Δίπλωμα ρούχων

Είναι άκρως δελεαστικό να «βουτήξετε» σε έναν σωρό με φρεσκοπλυμένα και ζεστά ρούχα, μια άκρως αγχώδη ημέρα. Αυτό που μπορείτε να κάνετε, ωστόσο, για να χαλαρώσετε είναι να τα διπλώσετε καθώς υπάρχει κάτι χαλαρωτικό στην επαναλαμβανόμενη κίνηση αναδίπλωσης των αγαπημένων σας ρούχων, καθώς και στο ζευγάρωμα των αντίστοιχων καλτσών σας. Επιπλέον, όταν θα έχετε τελειώσει θα είστε άκρως χαρούμενοι που τα ρούχα σας είναι καθαρά και τακτοποιημένα στη θέση τους.